Vēlos uzsākt nodarbības

Loka šaušanas klubs “AiM Archery” turpina uzņemt jaunus biedrus:

• pieaugušie
• jaunieši (no 14 gadu vecuma)
  *Vēlama laba fiziskā sagatavotība vai iepriekšēja pieredze citā sporta veidā

Vēlies piedalīties sacensībās vai lietderīgi pavadīt brīvo laiku sportiskā gaisotnē – NĀC TRENĒTIES!

Nodarbības notiek darba dienu vakaros (latviešu, krievu un angļu valodās)
Adrese: Bauskas 166c, Rīga

Kā pieteikties, ja vēlos nākt uz nodarbībām?

Pieteikties nodarbībām var zvanot uz kontaktos norādītajiem tālruņa numuriem vai rakstot uz e-pastu.

Pirmajā reizē iesakām atnākt un iepazīties ar treniņu apstākļiem un uzdot interesējušos jautājumus klātienē.

Vai un kā notiek nodarbības iesācējiem?

Sporta klubā notiek nodarbības iesācējiem un tās vada kluba treneri vai treneru palīgi. Tā kā iesācējiem ir jāvelta maksimāls laiks un uzmanība, tad vēlams saskaņot ar treneriem savu ierašanās laiku, jo visi kluba treneri ir arī aktīvi sportisti un treniņu laiku izmanto arī savu iemaņu attīstīšanai, kā arī pieslēdzas treniņprocesam visiem klātesošajim kluba biedriem.

Pirmajās nodarbībās apmācības notiek ar fitnesa lentēm un citiem palīglīdzekļiem. Kad pamatkustības ir apgūtas, tiek izsniegts kāds no mācību lokiem un doti norādījumi vingrinājumiem, iekļaujoties kopējā grupā.

Treniņi (oficiālajos darba laikos – darba dienu vakaros 18.00-20.00) maksā 60 EUR mēnesī vai 12 EUR par vienu reizi, pārskaitot uz kluba kontu. Ja ir vēlme pēc individuāla treniņa, tad šis laiks ir jāsarunā ārpus kluba oficiālā darba laika un tas maksā no 20 EUR/h. Pilns cenrādis redzams šeit.

Cik bieži var braukt uz treniņu un cik ilgi var trenēties vienā apmeklējuma reizē?

Treniņi notiek katru darba dienas vakaru no ~18.00- ~20.00 pēc šāda grafika. Trenēties var visu laiku kamēr uz vietas ir kāds no kluba treneriem.

Ieticamais treniņa ilgums ir ap 1,5-2 h (10 min iesildīšanās, 10 min inventāra salikšanai, 1-1,5h šaušanai un citu uzdevumu izpildei, 10 min inventāra sakārtošanai un atsildīšanās vingrinājumiem).

Kāpēc loka šaušana?

Loka šaušana prasa no sportista gan fizisku, gan psiholoģisku izturību, precizitāti un spēju ilgstoši koncentrēties. Tā attīsta atbildības sajūtu, neatlaidību savu mērķa sasniegšanai, ātru adaptāciju mainīgos apstākļos, paškontroli un daudzas citas iemaņas, kuras jebkuram cilvēkam noderēs arī ikdienā.

Kas var nodarboties ar loka šaušanu?

Pārsvarā klubā tiek uzņemti pieaugušie un jaunieši no 14.g.vecuma ar labu fizisko sagatavotību vai/un iepriekšējo pieredzi citos sporta veidos. Bet kopumā ar loka šaušanu var nodarboties jebkura veselības stāvokļa un fiziskās sagatavotības cilvēki. Loka šaušanu var sāk no bērnu vecuma un turpināt visu mūžu.

Ja veselības stāvokļa dēļ nevar nodarboties paaugstinātas slodzes apstākļos, tad loka šaušana ir ļoti piemērots sporta veids – slodzi var piemērot piemeklējot atbilstošu inventāru. Tāpat loka šaušana ir piemērota arī cilvēkiem var īpašām vajadzībām – šaut ar loku var gan stāvot, gan sēžot ratiņkrēslā vai uz soliņa. Cilvēkiem ar fiziskiem trūkumiem tiek izgatavotas īpašas papildierīces, lai varētu atvilkt loku un izšaut. Arī pasliktināta redze vai briļļu lietošana nav šķērslis loka šaušanai, jo noteicoša ir nevis mērķa skaidra saskatīšana, bet precīza šāviena tehnikas izpildīšana un atkārtošana.

Ir iespēja trenēties hobija līmenī vai piedalīties amatieru vai augsta ranga sacensībās gan Latvijā, gan ārpus tās, kā arī jebkurā vecumā tiekties uz olimpiskajām virsotnēm. Loka šaušanā ir dažādas disciplīnas, lai katrs varētu atrast savu lauciņu atbilstoši gaumei. Sacensības tiek organizētas gan stadionos no fiksēta attāluma, gan apvidū, kur šaušana notiek no mainīgiem zināmiem un nezināmiem attālumiem, gan ir iespēja pacīnīties sacensībās, kuras ir maksimāli pietuvinātas medību apstākļiem un šaut pa 3D zvēru maketiem. Ziemā sacensības notiek telpās no tuvākas distances pa mazākiem mērķiem.

Vai loka šaušana ir drošs sporta veids?

Loka šaušana ir viens no drošākajiem sporta veidiem pasaulē. Negadījumu un traumu skaits pēc statistikas ir viens no zemākajiem salīdzinot ar visiem sporta veidiem pasaulē. Pēc ASV Nacionālās drošības padomes datiem, loka šaušana ir trīs reizes drošāka nekā golfs, ar tikai vienu negadījumu uz 2000 dalībniekiem. Pie tam vairāk kā 90% no šiem negadījumiem notiek medībās ar loku (kas ir atļautas ASV), nevis sportistu treniņos vai sacensībās.

Ja ievēro drošības noteikumus, ar kuriem tiek iepazīstināts katrs šāvējs, tad nelaimes gadījumi un traumas ir praktiski neiespējami. Loka šaušanas drošības noteikumi ir izlasāmi šeit un tie ir jāievēro gan treniņu, gan sacensību laikā. Iesaistoties kluba darbībā katrs šāvējs tiek iepazīstināts ar drošības noteikumiem un parakstās par to, ka ir tos sapratis, zina, ievēros un sekos, lai to darītu arī apkārtējie.

Ja tiek izmantots piemērots ekipējums (piemēram, loka atvilciena spēks nav par stipru), piemēroti aizsardzības līdzekļi (pirkstu un roku sargi, tie nav par lielu vai par mazu) un ievēroti treneru padomi un ieteikumi, tad iespējas gūt traumas ir minimālas.

Vai es varu piedalīties sacensībās?

Latvijā un Baltijā rīkotajās sacensībās var piedalīties jebkurš licencēts loka šāvējs. Lai kļūtu par licencētu šāvēju ir jābūt kādā LLŠF sastāvā esošā klubā un jāiegūst loka šāvāja ID numurs, kuru var iegūt pie klubu vadītājiem. Kluba vadītājs loka šāvēju reģistrē Baltijas loka šāvēju datubāzē, kur tiek ievadīts vārds, uzvārds, dzimšanas datums, dzimums, loka veids un klubs, tad datubāze automātiski pieķir ID numuru un pieķir vecuma kategoriju atbilstoši dzimšanas datumam.

Latvijā sacensības tiek organizētas pēc divu starptautisko federāciju noteikumiem – WA sacensību reģistrācija notiek pārsvarā I@anseo, bet IFAA sacensību noteikumus var atrast un veikt reģistrāciju – arch[scor]er.